本のひととき　ブックスタンドとセルフカフェのサードプレイス

毎月第4水曜日の午前11時から午後3時までごまんぞく体操終了後から開催（12/25 1/22 2/26 3/26）

車の本棚には絵本・図鑑・生活の知恵・実用書・脳トレなど、「地域のみんなとシェアしたい」読み物を並べます。
例えば子育てのしんどいループを抜け出すご自愛レッスンや、怒りなどの感情が味方になる本が読めますよ！

▼借りられる本のご紹介
『周りを優先し過ぎるお疲れママのためのご自愛レッスン』
ママという立場で「頑張りすぎているあなた」へ贈りたい本。りのために自分が後回しになるしんどさから、抜け出すキーワードが「ご自愛」です。
自分で自分を大切に、満たしてあげられるようになることで、周りにいる人たちとも、心地よい関わり合いにつながる。そんなレッスンが書かれています。

『7つの感情　知るだけでラクになる』
怒り、不安、恐怖、悲しみ、抑うつ、寂しさ、罪悪感。これらのネガティブなイメージが、がらっと変わるのがこの本です。　
実はどれもが「私を守るために現れるアラーム」。例えば抑うつは、心のエネルギー不足を知らせるアラームです。
感情がどういうものなのかから、感情を味方にできる方法まで、やってラクになる情報も詰まってます！

▼ご利用について
本を読むはもちろん、話したりお茶したり、ぼーっとしたり。
セルフカフェで一服したり、家で読みたい本を選んだり。
小さな子ども向けのかるた遊びや絵本、図鑑もあります。

場所：岡崎モラロジー事務所　岡崎市能見通1-52（連絡先 0564-21-5790）
《基本利用は無料、持ち込みでの屋内飲食もOK！》

・セルフカフェの飲み物は屋内に用意しています
・貸出ノートにお名前と本のタイトルを記入すれば貸りられます
・「シェアしたい」読み物の寄付をご希望の方もおいでください
　　みんなとシェアしたい理由をお聞かせください
　　寄付後の本の取り扱いはご一任いただきます
・勉強したり、屋内で語り合ったりするのもオススメです

付箋などの読書の軌跡が残った本も置いています。
素敵な出会いがありますように……

主催：岡崎モラロジー事務所ボランティアサークル
協力：つなぎめ（https://tunagime.jp/）