Aloha! mama

Aloha!mamaは運動を通じてママたちの健康増進、体力向上を目的とし、最高の子育てを楽しむママを応援する活動団体です。
お子様連れOKです！！

なごみん・北部地域交流センター　第３活動室
月二回・金曜

★ママエクサ★10:00～10:50
産後のダメージトラブル解消エクササイズ、ボディコンディショニング

★パワーヨガ★11:00～11:50
ヨガの呼吸に合わせてトレーニングとストレッチ効果を追求したアーサナーを行い心と身体をリフレッシュ

各500円／回