団体紹介
Bilancia(びらんちゃ）とは・・・
イタリア語で「バランス」を意味します。
自分自身の心と身体のバランスを意識しながら整えていく意味を込めて、この会をBilania-Yogaと名付けました。
生活習慣病予防対策として、精神的なストレスと肉体的な運動不足などヨガを通じて緩和し、市民の健康促進に寄与することを目的としています。
身体が硬い人でも自分のペースで行えます。
瞑想と呼吸法で精神的な癒しと、ポーズで肉体的な運動を行い、自分自身が変わっていく心と身体を楽しみましょう。
場所：なごみん
日時：毎週火曜日 １０時から１１時半
月１回火曜日 １９時から２０時半
持ち物：タオル・飲み物・運動できる服装
問い合わせメール bilancia.yoga@gmail.com
