太極拳岡崎鶴の会健康づくりグループ

はじめまして。太極拳岡崎鶴の会　美・太極拳です。
　私達の太極拳はゆったりの動きと腹式呼吸で癒しの音楽にあわせながら柔らかな心になり、例えていうなら、終わった後は誰かにマッサージしてもらったような心地よさになれ、健康増進、若返り効果、体力増強、姿勢がよくなる、前向きな心…効能がたくさんあります。太極拳の前には独自の準備運動も好評いただいてます。１人で始めるのに勇気がない方安心してください。太極拳は健康・友好・和平がモットーです！すぐに和気あいあいと仲間になれます。高校生の生徒さんから８０歳代の方からたのしまれております。ぜひお待ちしております！