太極拳を通じて　心と体の健康増進を！

楊名時太極拳は、深い腹式呼吸により、免疫力や自然治癒力を高めます。リラックスした状態でゆっくりとした動きにより足腰の鍛錬をして健康を維持することもできます。

現在２０名の仲間が、各自の体調に合わせて無理なく学び合いながら、八段錦や二十四式太極拳を丁寧に稽古しています。講師の小田美千枝先生の、優雅な中にも力強さもある素晴らしい太極拳と、温かみのある分かりやすい説明、そして練習熱心な仲間に囲まれて、2時間があっという間に過ぎてしまいます。

初めての方、体力に自信のない方も大丈夫です。先ずは見学や体験においでください。

また、一部の人たちで介護施設訪問などのボランティ活動もしています。

＊会　場・・・やはぎかん

＊活動日・・・毎週土曜日（月4回）　午後1時30分～3時30分

＊連絡先・・・０５６４－５１－０１１２（小田美千枝）