太極拳矢作土曜日教室

太極拳を通じて、心と体の健康増進を！

楊名時太極拳は、腹式呼吸により、免疫力や自然治癒力を高めます。リラックスした状態でゆっくり動くことにより、足腰の鍛錬をして健康を維持することもできます。

現在20名の仲間が、各自の体調に合わせて無理なく学び合いながら、八段錦や二十四式太極拳を丁寧に稽古しています。講師の小田美千枝先生の、優雅な中にも力強さのある素晴らしい太極拳と、温かみのある分かりやすい説明、そして練習熱心な仲間たちに囲まれて、2時間があっという間に過ぎてしまいます。

初めての方、体力に自信のない方も大丈夫です。まずは見学や体験においでください。

介護施設訪問などのボランティア活動もしています。